gtemata.ru

Cum să începeți o viață nouă

Pentru a începe o viață nouă, trebuie să decideți ce schimbări doriți să faceți. S-ar putea să simțiți nevoia de a începe din cauza unei relații încheiate recent sau a unei căsătorii, a unei mutare într-un oraș nou sau a unei noi țări sau a început o carieră diferită sau un stil de viață diferit. Poate că v-ați pierdut casa datorită unui incendiu sau a unui dezastru natural. În orice caz, începerea unei noi vieți implică luarea de noi căi. Adesea, noutățile pot fi înfricoșătoare, deoarece ne împing în teritorii diferite și neobișnuite - începerea unei noi vieți necesită curaj și determinare. Nu vă fie teamă, cu angajamentul și hotărârea potrivită, veți reuși.

paşi

Partea 1

Pregătiți-vă pentru Viața Nouă
1
Decideți ce doriți. Alegerea să înceapă o viață nouă ar putea veni din dorința de a schimba ceva sau de necesitatea de a face acest lucru. Munca dvs., casa sau relația dvs. au fost distruse de un eveniment tragic. În orice caz, primul pas pentru a începe de la început este să știi ce vrei de la viața ta.
  • Chiar dacă nu sunteți fericit să începeți o viață nouă, este important să stabiliți priorități pe baza dorințelor dumneavoastră. Având obiective clare și bine definite vă ajută să stabiliți ce trebuie să faceți pentru a le atinge, permițându-vă să vă simțiți mai încrezători și optimizați în legătură cu viitorul.
  • Găsirea timpului pentru a defini exact ceea ce doriți vă va oferi ocazia de a vedea problemele de care aveți nevoie pentru a vă ajuta să înțelegeți ce schimbări vă puteți exercita.
  • 2
    Evaluați consecințele potențiale. Dacă schimbările pe care le gândiți derivă din alegerile dvs., este util să vă petreceți ceva timp cu privire la posibilele repercusiuni ale acțiunilor dvs.
  • Schimbarea dramatică a vieții tale poate să nu fie ușoară. Analizați situația evaluând posibilele beneficii și orice derogări care ar putea rezulta din schimbare.
  • De exemplu, dacă te-ai gândit de a vinde casa ta pentru a te muta într-un alt oras, s-ar putea considera că noua destinație are multe de oferit, dar în același timp, ar trebui să ia în considerare faptul că a vândut o dată casa ta actuală, ar fi foarte puțin probabil să reușească să-l înapoiezi.
  • În mod similar, dacă te-ai gândit să rupă relația cu un vechi prieten sau un membru al familiei, ar trebui să țină cont de faptul că, în cazul în care doriți să aducă acea persoană în viața ta, ar fi foarte dificil de a repara daunele.
  • Aceste exemple nu demonstrează că este greșit să începi o viață nouă sau să faci schimbări importante, ele subliniază pur și simplu importanța luării deciziilor numai după ce au reflectat bine.
  • 3
    Evaluați eventualele obstacole. Dacă ar fi ușor să începi o viață nouă, oamenii ar evolua constant. Motivul pentru care tendința de a evita schimbările este că există mai multe obstacole care complică procesul de transformare. Ia ceva timp pentru a analiza posibilele impedimente, așa că fii pregătit să le faci față.
  • Poate că doriți să vă mutați într-o altă țară sau oraș pentru a începe o nouă viață. Evaluați care aspecte ale vieții de zi cu zi ar fi distorsionate. Dacă intenționați să vă îndepărtați considerabil, puteți simți lipsa de prieteni, rude și viața socială. Luați în considerare și costul vieții, comparând orașul în care vă aflați cu locul pe care doriți să-l trăiți - credeți că puteți sprijini schimbarea economică? Câte șanse există pentru a putea găsi muncă în domeniul tău? Mutarea într-o altă țară poate necesita un studiu aprofundat, precum și o perioadă mai lungă de timp, decât schimbarea pe distanțe scurte. Aflați dacă sunt necesare permisiuni de a trăi sau de a lucra în locul ales. Rețineți că chiar și căutarea unei case și a unui mijloc de transport, moneda și birocrația necesare pentru a deschide un cont bancar ar putea fi diferită de țara în care locuiți.
  • Dacă, de exemplu, nu aveți banii să vă părăsiți imediat slujba și să începeți o nouă viață într-o stațiune de pe litoral (ori oriunde doriți), așteptați să vă faceți foc. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să renunți la visul tău de navigare în valuri, pur și simplu este un obstacol pe care trebuie să-l iei în considerare. Este important să vă asigurați că planurile dvs. sunt cât mai practice și mai realiste posibil.
  • 4
    Creați un plan de acțiune. Evaluați ce veți avea nevoie pentru a vă atinge obiectivele și a începe o nouă viață. Sfatul este de a lua un stilou și hârtie pentru a pune fiecare detaliu în scris. Probabil că va trebui să faceți mai multe încercări pentru a vă asigura că sunteți mai bine să abordați fiecare aspect al schimbării.
  • Împărțiți-vă viața în diferite zone, pe baza principalelor modificări pe care intenționați să le faceți. De exemplu, creați zone separate pentru: locul de muncă, locul de reședință, partenerii, prietenii etc.
  • În acest moment, listați principalele modificări pe care intenționați să le faceți în fiecare zonă, plasându-le în ordinea priorității. Scopul este de a defini cele mai importante aspecte ale planului dvs. de acțiune.
  • Concentrați-vă pe analiza aspectelor practice legate de noua dvs. viață. Evaluați pașii pe care îi veți lua, asigurându-vă că ați cântărit dacă aveți energia, sprijinul și fondurile necesare pentru a face față acestor schimbări.
  • De exemplu, dacă doriți să schimbați locurile de muncă, determinați pașii de urmat, fără a uita să evaluați modul în care acestea vă vor afecta viața. Familia, prietenii, educația, salariul, munca la domiciliu și orele lucrate sunt variabilele care ar putea suferi modificări. Încercați să previzionați cât de precis posibil și cât de mult vor fi afectate diferitele zone ale vieții voastre.
  • 5
    După câteva zile, examinați schema. Probabil va dura mai multe sesiuni pentru a ajusta întregul plan de acțiune. După ce ați terminat prima analiză, luați câteva zile libere pentru a continua să reflectați - cel mai probabil, vor veni în minte detalii suplimentare. În plus, puteți decide să ștergeți anumite părți din planul inițial.
  • Nu grăbiți procesul. Scopul adăugării, scăderii sau modificării priorităților vieții dvs. este de a descompune un proiect care este potențial depășit de măsură în pași mici, care sunt mai ușor de gestionat.
  • Pe parcursul procesului care vă va permite să începeți o nouă viață, va fi util să vă revizuiți frecvent planul de acțiune, făcând modificările necesare atunci când acestea devin necesare.
  • Partea 2

    Pentru a crea o viață nouă
    1
    Fiți atenți la finanțele voastre. În majoritatea cazurilor, începerea unei noi vieți înseamnă a trebui să petreceți ceva timp organizând resursele financiare. Poate că va trebui să contactați banca sau cei responsabili pentru a discuta în detaliu. Nimănui nu îi place să se ocupe de aceste subiecte, dar numai prin îngrijirea lor în timp vă puteți asigura că drumul dvs. este liber de lovituri.
    • De exemplu, dacă sunteți forțat să începeți o viață nouă deoarece ați pierdut casa într-un incendiu, nu vă puteți abține să contactați imediat compania dvs. de asigurări pentru a începe procesul de rambursare.
    • Dacă doriți să obțineți o pensionare anticipată, este esențial să contactați instituția care gestionează planul de pensii pentru a afla ce opțiuni aveți la dispoziție.
    • Dacă v-ați pierdut locul de muncă, trebuie să vă angajați să obțineți prestații de șomaj pe care aveți dreptul să aveți fondurile necesare pentru a plăti cheltuielile în timpul necesar pentru a căuta unul nou.
    • Nici una dintre aceste sarcini nu este deosebit de plăcută sau plăcută, însă toate aceste acțiuni sunt esențiale pentru a vă asigura că aveți resursele necesare pentru a începe o nouă viață.


  • 2
    Începeți o nouă rutină. Obiectivul dvs. trebuie să fie acela de a vă putea finaliza planul de acțiune. Numai prin modificarea activă a comportamentului zilnic veți putea să vă vedeți visul veniți să începeți o nouă viață.
  • De exemplu, de acum înainte s-ar putea să fiți nevoiți să vă luați din nou obiceiul de a vă ridica dimineața devreme. Sau poate că ar trebui să lucrați acasă în loc să ieșiți la birou. Numărul variabilelor posibile și schimbările legate de începutul unei noi vieți este aproape infinit.
  • Cateva schimbari in rutina ta va fi determinată de alegerile cu privire la locul în care a trăi, munci care dedica, necesitatea de a rimetterti pe cărți, membrii familiei și, nu în ultimul rând, tipul de viață pe care doriți să trăiască.
  • Va dura aproximativ trei până la șase săptămâni pentru a dezvolta o nouă rutină care să înlocuiască cea veche. După acest timp, noile comportamente vor deveni obișnuite.
  • 3
    Rămâi concentrat pe tine însuți. Nu te compara cu altcineva. Ceea ce faceți este o cale care este numai a voastră, care vă va conduce "dumneavoastră" viață nouă.
  • Dacă vă atrageți atenția asupra lucrurilor pe care nu le aveți sau asupra realizărilor altora, vă deprimă numai trezirea celui mai critic al vostru. Pentru a putea începe o nouă viață, este important să utilizați cât mai bine resursele aflate în posesia dvs.
  • Când te compari cu ceilalți, nu pierzi timpul, distragându-te de ceea ce trebuie să faci pentru a-ți atinge obiectivele.
  • 4
    Căutați ajutor. Pornirea unei noi vieți este un obiectiv ambițios, care poate fi realizat mai ușor, bazându-se pe sprijinul altora. Dacă schimbarea vine din alegeri sau circumstanțe nefavorabile, este important să aveți o rețea de asistență socială.
  • Având suportul emoțional al familiei, al prietenilor sau al altor persoane aflate într-o situație egală sau similară vă poate ajuta să începeți o viață nouă în condiții de stres mai puțin.
  • Mai ales dacă sunteți forțat să începeți o nouă viață după o pierdere sau o tragedie, ar putea fi util să solicitați ajutor de la un profesionist de sănătate mintală. Sprijinul unui terapeut competent și plin de compasiune vă poate ajuta să depășiți frica sau durerea.
  • Chiar dacă ați ales în mod spontan să vă schimbați viața, trecând într-un alt oraș, de exemplu, un psihoterapeut vă poate ajuta să depășiți orice dificultăți. Schimbarea poate provoca stres semnificativ, făcându-vă să vă simțiți copleșiți sau îngrijorați de gestionarea noii vieți. Profesioniștii din domeniul sănătății umane sunt capabili să asculte, să manifeste empatie și să-și ajute pacienții să găsească liniște chiar și în situații dificile.
  • 5
    Fii răbdător. Începerea unei noi vieți necesită timp - trebuie să înțelegeți că schimbarea și începerea de a face lucrurile în mod diferit înseamnă a întreprinde un proces lung și complex, uneori necontrolabil în toate părțile.
  • Timpul este un factor important în procesul de adaptare la viața nouă. Dacă aveți voința de a vă completa planul de acțiune, veți fi capabili să vă atingeți obiectivele, respectând cu succes schimbările.
  • Sfaturi

    • Așa cum se întâmplă adesea, înțelegerea obiectivelor dvs. și modul în care le puteți implementa este cel mai bun mod de a începe o viață nouă. Este un proces comparabil cu rularea unui maraton. Nimeni nu ar decide să călătorească 42 de kilometri de la o zi la alta, fără să se mai aventureze niciodată. Este necesar să se creeze un plan de acțiune pentru a crește treptat distanța parcursă.
    • Fii flexibil. Chiar dacă simțiți că lucrurile nu merg așa cum doriți, nu renunțați. Modificați aspectele care nu par să funcționeze, revizuiți planul de acțiune și reporniți-vă.

    Avertismente

    • Gândiți-vă cu atenție înainte de a vă transforma viața cu susul în jos. Arderea podurilor cu trecutul prea ușor vă poate împiedica să vă retrageți pașii.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit