gtemata.ru

Cum să ai un simț al umorului

Simțul umorului poate fi cea mai mare resursă a unei persoane. Este o abilitate care vă permite să facilitați interacțiunile cu ceilalți, să vă îmbunătățiți sănătatea și, de asemenea, să vă ajutați să temperați atmosfera în situații dificile. Mulți ignoră faptul că nu este necesar să fie distractiv să ai un simț al umorului, ci să înveți să vezi partea pozitivă a lucrurilor.

paşi

Partea 1

Înțelegerea umorului
1
Identificați beneficiile legate de simțul umorului. Simțul umorului este o atitudine care poate fi adoptată și care vă permite să găsiți partea distractivă în situații care sunt la fel de pozitive și negative. Poate reduce stresul și anxietatea, dar și sporește stima de sine și capacitatea de a face față situațiilor dificile.
  • Există beneficii din punct de vedere fizic, cognitiv, emoțional și social, care includ: reducerea suferinței și a stresului, creșterea umorului și a creativității, mai multă cordialitate și seninătate în relațiile interpersonale.
  • 2
    Recunoașteți diferența dintre o persoană distractivă și o persoană cu un simț al umorului. În primul caz, este vorba de a-ți putea exprima starea de spirit comică, poate spune o glumă care te face să râzi de râs, să inventezi un joc plin de cuvinte sau să faci o glumă la momentul potrivit. Simțul umorului, totuși, implică abilitatea de a renunța fără a lua totul în serios și a râde - sau cel puțin a vedea partea amuzantă - în absurditățile vieții.
  • Pentru a avea un simț al umorului, nu este esențial să fii amuzant sau să știi cum să faci glume.
  • 3
    Descoperiți-vă venele ironice. Ce te face să râzi? Ce te face să zâmbești și să fii mai puțin serios? Răspunsul la aceste întrebări este o modalitate de a începe să încurajezi simțul umorului. Există diverse feluri de umor, de exemplu cele ale celor care au glumă gata sau cei care văd viața cu puțină ironie.
  • 4
    Urmăriți și învățați. Dacă nu sunteți sigur cum să râdeți sau să ironizați în diferite circumstanțe, priviți la alte persoane. Cum văd prietenii și familia partea amuzantă a realității din jurul lor și lucrurile care se întâmplă cu ei?
  • Încercați să urmăriți diferite filme de comedie, cum ar fi cele cu Bill Murray, Eddie Murphy, Adam Sandler, Steve Martin sau Chevy Chase. Uita-te la clasica de comedie, cum ar fi Vă prezint pe al meu, Frankenstein Junior, Monty Python și Sfântul Graal, Mie și jumătate de foc, Un fotoliu pentru greu, În căutarea lui Nemo și Prietenii miresei.
  • Uită-te cu atenție la alți oameni, dar nu imită doar umorul lor. Când este adevărat, este spontan și reflectă personalitatea ta.
  • 5
    Concentrează-te mai mult pe plăcerea de a te distra decât de a fi o persoană distractivă. Sentimentul de umor ne face să ne distrăm, indiferent de ceea ce viața noastră are pentru noi. Înseamnă să știi cum să râzi de realitatea din jur și să ironizezi asupra diferitelor situații. Nu uitați să vă concentrați pe plăcerea dvs.
  • Partea 2

    Aflați cum să vă rătăciți
    1
    Află ceva glumă. O modalitate foarte bună de a intra în concordanță cu alții este de a crea o atmosferă spumante și veselă. Dacă vrei să aduci un umor printre oameni, învață niște glume simple. Puteți căuta, de asemenea, imagini ridicole pe Internet, glume și imitații hilare pentru a le împărtăși altora. Căutați ceva care să vă reflecte spiritul.
    • De exemplu, încercați ceva de genul: Care este numele ministrului chinez al transporturilor? Fur Gon Cin.
    • Ce face un preot într-o roabă împinsă de sacristan? Prêt-à-porter!.
  • 2
    Descoperiți partea comică în lucruri obișnuite. Oamenii tind să râdă de glumele care au legătură cu situațiile lor, cu locurile în care trăiesc sau cu credințele lor. Pentru a rupe gheața printre oameni, faceți o glumă subtilă despre vremea sau orașul în care locuiți. Dacă faceți același job ca și interlocutorul dvs., glumește despre activitatea dvs. profesională.
  • Când nu știți ce să spun, faceți un comentariu despre vreme. De exemplu: "Dacă nu se oprește zăpada, va trebui să merg la schi".
  • 3
    Înconjurați-vă cu oameni amuzanți. Gândiți-vă la cei mai amuzanți prieteni. Cum reușesc să își introducă umorul în conversații? Ce glume fac ei?
  • Check out niște comedianți stand-up sau viziona unele videoclipuri pe internet. Concentrați-vă pe modul în care se exprimă, pe temele și despre modul în care transformă zilnic glumele amuzante.
  • Observați oamenii din viața voastră pe care le considerați dușmăniți și identificați ce vă place despre ironia lor pe care o puteți adăuga la a voastră.
  • 4


    Practica. Practicați-vă glumele pentru a vă putea îmbunătăți și a deveni mai natural. Începeți să utilizați simțul umorului cu o familie și prieteni apropiați. Explicați-le ce intenție aveți și cereți-le să fiți sincer cu dvs. Ascultați-le dacă consideră că glumele dvs. sunt îmbunătățite. Pe măsură ce vă simțiți mai confortabil, experimentați cu noi glume exploatând venele dvs. ironice atunci când vorbiți cu persoane pe care nu le cunoașteți.
  • 5
    Aveți grijă să nu vă jigniți. Pe măsură ce întărești simțul umorului, gândește-te la context. Te simți ușor nemulțumit când te teipează cineva? Indiferent dacă sunteți vrăjitor sau râde la glume, trebuie să aveți grijă să nu insultați pe nimeni și să nu răniți sentimentele altora. Având un simț al umorului înseamnă a face față vieții cu o atitudine plăcută. Nu profitați de oameni pentru a râde și a nu râde când cineva se distrează de alte persoane.
  • Dacă vrei să faci o glumă, gândește-te la circumstanțe. Este potrivit în contextul muncii, al unei întâlniri sau al grupului de persoane în care vă aflați? Poți ofensa pe cineva?
  • Umorul cu conținut rasist, sexist și de cioc poate fi extrem de ofensator. Chiar glumind despre religie, opinii politice sau convingeri ale oamenilor, riscați să fiți lipsiți de respect. Salvează glumele rău și insolent, păstrându-le pentru tine sau rezervându-le pentru prietenii mai puțin sensibili.
  • Refuzul sau umorul agresiv sunt folosite pentru a critica și manipula prin batjocură, sarcasm și batjocură. Poate fi distractiv când este îndreptat spre figuri publice, dar dacă este folosit împotriva prietenilor, poate fi extrem de ofensiv și compromite relațiile personale.
  • Partea 3

    Uită-te la partea pozitivă a vieții
    1
    Învață să râzi. Râsul este un element fundamental pentru a avea un simț al umorului. Angajați-vă în râs în fiecare zi, chiar și pe voi înșivă. Bucurați-vă de lucrurile mici, găsiți partea distractivă în situațiile de zi cu zi și nenorocirile vieții. Zâmbiți ori de câte ori puteți. Încercați, de asemenea, să râdeți la oameni. Râsul trebuie să devină o prioritate pentru dvs. și pentru ceilalți.
  • 2
    Râzi în loc să reacționeze prost. Când te afli într-o situație destul de tensionată, distanează-te și începi să râzi. Furia este o emoție puternică, dar chiar și râsul are o putere asupra minții și a corpului. Faceți o glumă din întâmplare, râdeți de situație sau folosiți simțul umorului pentru a dilua atmosfera. Puteți să vă salvați stresul și necazurile.
  • Uneori situațiile tensionate sau inconfortabile se îmbunătățesc cu puțină ironie. O glumă poate ușura tensiunea și poate lăsa oamenii în pace.
  • Când îți dai seama că ești pe punctul de a bloca pe cineva, sparge-te cu o glumă. Dacă te cerți cu fratele tău, ai putea spune: "Am discutat acest subiect timp de 10 ani! Aparent, am rămas adolescenți".
  • Dacă cineva te tachinează pentru că mașina ta e bătrână, încearcă să răspunzi: "Pun pariu că nu ești așa de frumos cum erai acum 15 ani!".
  • 3
    Abandonați atitudinea defensivă. Încercați să nu acordați importanță lucrurilor care vă determină să adoptați un comportament defensiv. Zburați peste critici, judecăți și nesiguranță. Mai degrabă, lăsați lucrurile care vă deranjează să alergeți folosind simțul umorului. Nimeni nu dorește să vă critice sau să vă provoace. În schimb, zâmbiți și râdeți.
  • 4
    Acceptă-te. O atitudine de auto-depreciere poate ajuta la păstrarea simțului umorului. Învață să râzi de tine. Uneori trebuie să te iei în serios, dar învățând să râzi de tine este o modalitate de a te accepta. Nimeni nu este perfect și noi toți facem greșeli. Nu vă luați prea în serios și păstrați o stare bună despre viață.
  • Râziți de lucruri pe care nu le puteți controla, cum ar fi vârsta și aspectul. Dacă aveți un nas disproporționat, glumiți despre acest defect, în loc să vă faceți nervi. Dacă îmbătrânești, râzi de faptul că progresezi de-a lungul anilor. Chiar dacă vă simțiți incomod atunci când vă distrați de voi, scuturați toate acestea, mai ales dacă nu aveți puterea să o schimbați.
  • Râziți-vă de greșelile voastre și de ce vă stânjenesc. Veți vedea partea amuzantă a omenirii voastre.
  • Gândiți-vă la momentele cele mai jenante din viața voastră. Încercați să le spuneți într-un mod distractiv, nu umilitor. Va trebui să te distrezi de tine și poate să exagerezi sau să faci faptele mai dramatic.
  • 5
    Nu apăsați pe oameni. Pentru a obține un simț al umorului, trebuie să îl transferați altora. Deoarece nu ar trebui să vă luați prea în serios, ar trebui să încercați să aplicați același principiu altora. Fiți amabili și concentrați-vă asupra aspectelor pozitive atunci când oamenii se înșeală. Râziți ușor de greșelile lor, ca și cum le-ați comis singuri. Această atitudine nu numai că vă va face să vă simțiți bine, ci veți permite altora să se simtă acceptați, ajutându-vă să vă mențineți relațiile.
  • În loc să vă înfuriați pentru că un angajat intârzie întotdeauna pentru întâlniri, faceți o glumă spunând: "Bine că nu conduci o companie aeriană".
  • Chiar dacă gluma unui coleg al tău poate fi lipicioasă sau ofensatoare, nu este necesar să te superi. Având un simț al umorului înseamnă să scuturați lucrurile și să alegeți ceea ce ar trebui încălzit.
  • 6
    Fii spontan. Majoritatea oamenilor nu acționează din teama de înfrângere sau de a fi un idiot. Self-ironia vă poate ajuta să depășiți temerile care vă țin înapoi. Un simț al umorului vă permite să ieșiți din anumite modele mentale și să depășiți inhibițiile, astfel încât să puteți trăi viața maximă, indiferent de eforturile pe care le puneți în ea și de succesul obținut.
  • Simțul umorului vă ajută să înțelegeți că nu este o problemă să arătați prost, pentru că chiar și în aceste circumstanțe trebuie să râdeți singuri. Și atunci sunteți fericit că ați încercat ceva nou.
  • Sfaturi

    • Bucurați-vă de lucrurile care vă fac să râziți și să zâmbiți. Este cel mai bun mod de a vă îmbunătăți simțul umorului.
    • Nu renunta! Umorul este o parte importantă a vieții.
    • Asigurați-vă că vă distrați la momentul potrivit. Timpul este esențial pentru a face pe cineva să râdă. Umorul nu este potrivit în orice situație.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit