gtemata.ru

Cum să înțelegeți dacă sunteți într-o relație proastă

Ca ființe umane, este firesc să căutăm un partener care ne iubește cu care să împărtășească viața. Dar nu este întotdeauna ușor de găsit. Chiar și după ce a găsit o persoană specială, este dificil să menținem o relație fericită și mai presus de toate sănătoasă. Comunicarea într-un mod deschis și onest este esențială, dar există multe alte aspecte pe care trebuie să le luați în considerare atunci când încercați să răspundeți la această întrebare: este această relație pozitivă pentru mine? Pentru a răspunde, primul pas este introspecția. Iată 7 pași pentru a înțelege dacă o relație este negativă.

conținut

paşi

1


Puneți următoarele întrebări.
  • Crezi că ai nevoie de cealaltă persoană? Crezi că, fără o persoană din viața ta, ai pierde ceva din punct de vedere mental, fizic sau emoțional. Acest lucru se poate datora unei relații anterioare sau copilăriei dumneavoastră. Indiferent de motiv, acest sentiment testează relația dvs. și este mai bine să încercați să o faceți față și să o depășiți.
  • Găsiți modalități de îmbunătățire a stimei de sine și a siguranței în vehiculele dvs.
  • Învață să te simți în largul tău în singurătate.
  • Găsiți activitățile pe care le iubești singuri, cum ar fi citirea unei cărți sau o plimbare.
  • Incerci mereu sa faci fericita cealalta persoana? O faci chiar și cu prețul fericirii tale? În timp ce acest lucru poate părea o atitudine dezinteresată, vă poate afecta foarte mult. Dedicarea prea multă energie la fericirea celeilalte persoane va crea în cele din urmă un efect care vă va scurge bunăstarea. Ați putea să vă puneți următoarele întrebări:
  • Ai același comportament în schimb?
  • Ce beneficii primiți prin comportarea în acest mod?
  • Încerci să schimbi cealaltă persoană? Aceasta este o problemă comună pentru mulți oameni, iar rezultatele nu sunt niciodată în favoarea lor. Dacă nu vă place cineva pentru ceea ce este, nu vă așteptați să îl puteți schimba. În unele cazuri, poate ajuta pe cineva care și-a manifestat deja intenția de a se schimba - dar niciodată nu este o idee bună să forțezi să schimbi cine nu vrea să o facă.
  • Nu încerca să fii super-erou.
  • Încercați să vă rezolvați problemele și să permiteți altora să facă același lucru.
  • Te simți necesar, controlat sau iubit? Partenerul vostru are grijă de tine sau vrea să te consume? Partenerul dvs. are nevoie de tine pentru că te iubește sau încearcă să te țină pe o lesă? Partenerul dvs. se încadrează în categoria descrisă în etapa 1 a acestui articol? Poate fi dificil de înțeles. Iată câteva semne pentru a căuta:
  • Este cealaltă persoană nefericită când nu ești cu ea?
  • Te simți mereu abandonat dacă organizezi activități fără tine?
  • Te-ai sunat sau te-ai scris prea des?
  • Ai devenit gelos când ieși cu prietenii tăi și nu cu tine?
  • Sunteți voi înșivă? Te joci personajul pe care crezi că celălalt o vrea de la tine, sau ești chiar tu? Dacă cealaltă persoană nu te acceptă pentru cine ești, relația ta nu este pozitivă. intreaba-te:
  • Trebuie să-mi schimb complet personalitatea când sunt cu partenerul meu?
  • Mă simt împins de partenerul meu pentru a fi cineva care nu sunt eu?
  • Această persoană acceptă în totalitate nu numai calitățile mele, ci și neajunsurile mele?
  • Ignorați părțile negative evidente? Există trăsături ale personalității partenerului dvs. care vă deranjează foarte mult? Dacă da, încercați întotdeauna să evitați sentimentele pe care aceste aspecte le provoacă? Este întotdeauna mai bine să vă ocupați de problemele pieptului. Lăsați partenerul dvs. să știe cum vă simțiți și ce vă supără. Dacă vi se pare că nu sunteți dispus să vă angajați să vă schimbați, este probabil potrivit să mergeți mai departe.
  • Sunteți prea îndrăgostiți să evaluați obiectiv situația? Nu lăsa dragostea să te omoare. Gândiți-vă rațional când vă confruntați cu problemele relației voastre. Iubind pe cineva până la punctul în care nu mai sunt capabili să gândească logic și înțelegerea a ceea ce este mai bine pentru tine, va face ca problemele tale să fie mai grave.
  • Ai ierta o alta persoana care te raneste in acelasi mod ca si partenerul tau?
  • Întotdeauna găsiți scuze pentru a justifica acțiunile partenerului dvs.?
  • Întotdeauna aștepți ca lucrurile să se schimbe în viitor și să nu dea importanță prezentului?

Sfaturi

  • Găsiți pe cineva care vă completează și cu care vă place să petreceți timp.
  • Nu grăbiți lucrurile. Petreceți ceva timp să vă cunoașteți partenerul. Construiți-vă relația pas cu pas.
  • Stabilește o relație numai din motive valabile.
  • Fă-ți binele să fii fericit singur. În acest fel, nu va trebui să depindeți de altcineva pentru a vă simți bine.
  • Fii deschis și cinstit. Lăsați partenerul dvs. să știe exact cum vă simțiți.
  • Nu stați cu o persoană care vă diminuează.
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit