gtemata.ru

Cum de a schimba comportamentul unei alte persoane

Există un adult în viața ta, al cărui comportament te înnebunește? Experții spun că este imposibil să schimbi o altă persoană, dar este cu adevărat adevărat? Nu, există o speranță! Aflați în acest articol câteva tehnici bune pentru a schimba comportamentul unei alte persoane.

paşi

1
Renunțați la ideea de a putea schimba comportamentul celeilalte persoane. Stați și meditați pentru un timp pe acest gând. Încercați să acceptați posibilitatea ca persoana să nu se schimbe niciodată, pentru că probabil va fi așa. Cum v-ați simți dacă ar trebui să continuați să-i îndurați comportamentul? Vă puteți schimba atitudinea pentru a vă întâlni cu cealaltă persoană. Disperat și continuu să ceri pe cineva să se schimbe este cel mai rapid și mai fiabil mod de a nu se întâmpla acest lucru. Când ați acceptat cu adevărat că o altă persoană nu se poate schimba niciodată, puteți încerca următoarele strategii fără a fi disperată. Dacă nu puteți accepta comportamentul, pregătiți-vă emoțional să abandonați relația.
  • 2
    Exprimă-ți simțitor comportamentul în mod clar față de cealaltă persoană. "Când întârzii, mă simt că nu sunt o prioritate pentru tine și îmi doare sentimentele". Dați exemple specifice. "Când ai întârziat a doua săptămână, am ajuns târziu la concert și am pierdut prima melodie. Am fost foarte supărat, pentru că iubesc cântăreața și biletele erau scumpe". Când sunteți sigur că cealaltă persoană a înțeles, uitați-o și nu continuați să repetați. Dacă v-ați plâns deja de comportamentul ei, treceți peste acest pas.
  • 3
    Întreabă ce vrei. "Vreau să vă organizați programele pentru a vă asigura că veți ajunge la timp". "Dacă ar fi trebuit să amâne din motive inevitabile, vreau să mă suni și să-mi spui ce se întâmplă, ca să pot decide dacă să merg fără tine". După ce spuneți aceste lucruri, nu le repetați. Dacă ați spus deja celeilalte persoane, calm și clar, ceea ce doriți, săriți acest pas - deja știți ce trebuie să faceți. Dacă ați suferit în tăcere sau ați încercat doar să dați semnale subtile, pașii 1, 2 și 3 vă pot ajuta să rezolvați problema în întregime. Alternativ, găsiți o metodă de a rezolva comportamentul. Ați putea rezolva problema solicitând celeilalte persoane să vă întâlnească cu o jumătate de oră mai devreme decât este necesar? Există ceva ce puteți cumpăra pentru a rezolva problema, cum ar fi cumpărarea unei așternuturi de pisică care se curăță dacă cealaltă persoană uită mereu să o curățe. Dacă nu are praf, vă puteți permite un serviciu de curățenie. Dacă nu ați reușit să rezolvați problema cu pașii 1, 2 și 3 și nu există o soluție alternativă, procedați după cum urmează. Lucrurile se complică aici și durează mult.


  • 4
    Lăudați comportamentele pozitive cu laude entuziaști și exagerate, în forma pe care persoana o înțelege cel mai bine. Atenția fizică, dacă este cazul, cuvintele bune, darurile, favorurile etc. sunt, de asemenea, bune. Conectați comportamentele bune la fericirea dvs. și la îmbunătățirea vieții lor ca rezultat.
  • 5
    Ignorați comportamentul negativ. Așa-i, ignorați-i. Ați fost deja clar despre felul în care simțiți comportamentul în cauză și ce ați dori ca cealaltă persoană să facă. Ați acceptat faptul că s-ar putea să nu se schimbe, așa că nu vă îngrijorați prea mult. Nu pedepsiți cealaltă persoană, evitați să-l lăudați și să continuați cu viața voastră. Decideți cum veți reacționa la comportament, astfel încât să nu vă supărați. De exemplu, dacă ați stabilit o întâlnire la 14 ani cu această persoană și știți că va întârzia, decideți cât timp veți aștepta înainte de a merge singură, apoi faceți-o. Mult noroc.
  • Sfaturi

    • Dacă hărțuiți cealaltă persoană, opriți imediat, deoarece este contraproductivă.

    Avertismente

    • Acest articol nu se referă la comportamente periculoase care vă amenință siguranța. Va trebui să vă îndepărtați imediat de această relație și să nu vă întoarceți.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit