gtemata.ru

Cum să consulți un prieten trist

Ai văzut vreodată un prieten plângând fără să știi cum să-l consolezi? Citiți acest articol și aflați cum puteți ajuta un prieten care suferă.

paşi

1
Fă prietenul să știe că ești lângă el și că ești disponibil să asculți tot ce vrea să-ți spună. Aceste cuvinte vor ajuta persoana să se calmeze și să se deschidă cu voi.
  • 2
    Asigurați-vă că prietenul dvs. se simte confortabil în a avea contact fizic cu dvs. Proximitatea fizică este foarte importantă, dar mai întâi să-l îmbrățișeze, l-rock, sau căutați un contact pe care-l mângâie, asigurați-vă că nu are nici o obiecție.
  • 3
    Lasă-l să-și împărtășească emoțiile. Este posibil ca prietenul să treacă printr-un timp foarte dificil și tot ce are nevoie este doar o singură persoană cu care să vorbească. Ascultați cu atenție și stați lângă el.
  • 4
    Dacă prietenul tău începe să plângă, asigură-te că te afli într-un loc retras în care poți să-ți dai aerul durerii și tristeții tale. Locația ideală este camera lui sau camera ta sau un loc retras, departe de ochii curioși.
  • 5
    Nu forțați-vă prietenul să vă spună ce sa întâmplat cu el. Nu-l folosiți împingându-l să te convingă, dacă nu să-și sporească tensiunea. Fii răbdător și vei vedea că te va căuta să vorbești cu tine când e gata.


  • 6
    Nu vă fie frică să o consolideze! Îmbrățișează-l, își lovește umărul, îți pune obrazul lângă el. Fiți iubitori față de el și lăsați-l să aerisiți și să plângă cât vrea. Nu este timpul să fii timid și să limitezi contactul fizic dintre tine.
  • 7
    Corectați propozițiile negative pe care le pronunță asupra lui. De exemplu, dacă spui „Eu nu sunt în valoare de nimic“ sau „Nu merit fericire“ contrazic afirmațiile sale, spunând că „Tu meriți atât de multă fericire“ și „Nu este adevărat că sunt lipsite de valoare, poate că nu te ai dat seama cât de mulți voi oameni ele sunt aproape și te iubesc. Îmi pasă prea mult de tine ".
  • 8
    Lasă-l să plângă până când se îndepărtează. Prietenul contează pe prezența voastră în timp de nevoie și este important să înțelegeți nevoile sale, fără să vă grăbiți. Fii răbdare, lăsați-l să plângă până dorește, fără să-i spună să se oprească.
  • 9
    În momentul în care prietenul sa calmat, propune să facă niște activități pe care le place împreună. Întreabă-l să joace un joc împreună sau să vadă o emisiune TV sau să iasă, să alerge sau să se plimbe. Angajarea într-o activitate relaxantă se poate calma și distrage atenția de la problemele sale.
  • Sfaturi

    • Dă-i prietenei o batistă pentru a șterge lacrimile și sufla nasul când strigă.
    • Dacă prietenul tău împarte cu tine informații foarte personale, mulțumește-i că te-a încredințat. Nu te simți inconfortabil știind secretele tale și nu vorbești cu nimeni dacă nu ești în pericol.
    • Este important să fii răbdător și să lași persoana care suferă tot spațiul de care are nevoie. Nu-l deranjează, lasă-l să decidă când să se deschidă cu tine.
    • Îmbrățișează-ți prietenul. Spune-i că totul va fi bine și vei fi mereu lângă el.
    • Dacă prietenul tău dezvăluie gânduri de sinucidere, vorbește cu cineva chiar înainte de a putea face un gest disperat. Dacă nu sunteți sigur dacă ați înțeles corect sau dacă credeți că nu intenționați cu adevărat, încercați să analizați situația înainte de a interveni.

    Avertismente

    • Nu dezvălui nimănui ce ți-a fost încredințat, decât dacă prietenul însuși te cere să vorbești despre asta. Dacă nu puteți păstra secretele, vă puteți pierde prietenia pentru totdeauna. Amintiți-vă că acea persoană a avut încredere în tine și a ales să se convingă: nu o trăda!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit