gtemata.ru

Cum să te comporți cu un prieten care te-a înjunghiat în spate

Ce ar trebui să fac dacă descopăr că prietenul tău a vorbit rău despre tine în spatele tău? Depășiți șocul inițial și simțul trădării, trebuie să înțelegem dacă merită să salvați prietenia sau nu. Iată cum.

paşi

1
Întreabă-ți prietenul dacă poți vorbi. Spune-i că ai auzit o bârfă negativă despre tine, aparent răspândită de el, și că vrei să faci lucrurile clar mai repede.
  • 2
    Asigurați-vă clar poziția. Dacă lucrurile pe care le-ați simțit îl cunoșteați numai pe el, spuneți-i, dar cu bunătate și cu tact.
  • 3
    Vorbește calm. Strigând și fiind dus de emoții nu ajută situația.
  • 4
    Ascultați versiunea sa de poveste înainte de a ajunge la concluzii. Utilizați întrebări deschise pentru a încuraja discuția. Ascultați-l cu atenție și fără prejudecăți.
  • Întreabă-l cum se simte din cauza acțiunii sale.
  • Nu o întrerupeți. S-ar putea să fii ispitit să corectezi ceea ce spune el, dar ascultă acum.
  • Vorbește cu el când ești singur. Nu puteți avea o conversație serioasă dacă există alte persoane.
  • Dacă nu răspunde sau evită problema, insistă, dar nu prea mult. Este important să evitați să-l certați sau să-l acuzați, altfel prietenul tău se va pune în defensivă. Fiind prins după ce a înjunghiat un prieten în urmă este jenant și poate rupe încrederea. Prietenul tău este fragil și rușinat, deci dacă el continuă să te ignore, nu insistă acum. Spune-i că vei vorbi despre asta după ce sa gândit la asta.
  • 5
    Mai târziu, spuneți versiunea dvs. despre poveste. Vorbește calm și folosește cuvintele potrivite pentru a-ți exprima sentimentele. Evitați să acuzați. Explicați pur și simplu cum te-au făcut să-i simți acțiunile. Încearcă să fii frumos, fără să te uiți disperat sau supărat. Țineți seama de faptele cunoscute și introduceți tot ceea ce spuneți "Nu știu dacă este adevărat, dar X a spus că ..." pentru a arăta că nu vă asumați nimic și că nu sunteți conștienți de întreaga poveste.
  • Nu menționați persoana care ți-a spus așa, dacă nu-l menționezi.
  • 6


    Amintiți-vă că persoana care ți-a spus poate vrea doar să creeze o fricțiune între tine și prietenul tău. Păstrați o minte deschisă înainte de ao acuza sau de a crede toate vocile. Luați în considerare ceea ce știți despre oamenii care au hrănit bârfa pentru a vedea dacă au un plan. De asemenea, gândiți-vă de ce credeți că prietenul tău a făcut ceva de genul asta - poate că a lăsat-o să se scape, poate că cealaltă persoană și-a elaborat greșit cuvintele, poate că nu știa adevăratele intenții ale interlocutorului său. Deși motivele sale nu scuză comportamentul său, pe care îl poate controla foarte bine, sunt aspecte importante pe care trebuie să le ia în considerare atunci când evaluează situația.
  • 7
    Întreabă-ți prietenul dacă ai făcut ceva care merită. Trebuie să știți dacă ați contribuit involuntar la această situație. Poate că l-ai rănit și el a răzbunat pentru ceea ce ai spus sau făcut. Poate că a existat o neînțelegere. În acest moment, este important să vă puneți în pantofi.
  • Dacă i-ați făcut ceva, cereți-mi scuze pentru reacția sau acțiunea dvs. Spune-i: "Îmi pare rău că te-am rănit. Lasăm toate acestea în urmă și ne întoarcem să fim prieteni ".
  • Asigurați-vă că acest lucru este adevărat: prietenul dvs. ar fi trebuit să se simtă rănit, nu pretinde că are o scuză. De exemplu, un prieten care îți spune că ai vorbit rău despre tine pentru că i-ai dat bani și că ți-a fost frică să nu plătești chiria este exagerat, în timp ce un prieten care te-a înjunghiat în spate pentru că ai furat prietenul ei probabil ea sa simțit rănită cu adevărat. Cu toate acestea, totul depinde de context.
  • 8
    Spuneți prietenului dvs. că considerați că prietenia este mai puternică decât bârfa și că sunteți absolut dispuși să lucrați pentru a vă recăpăta încrederea și pentru a întoarce pagina.
  • Întreabă-l ce are nevoie să faci pentru el.
  • Explicați ce doriți să facă pentru dvs. Vorbiți din punctul dvs. de vedere: "Mă simt ____ când ____ și am nevoie de tine ____".
  • Mergeți la întâlnire: aici începe soluția și începeți să vă înțelegeți. După ce ați spus ce aveți nevoie, găsiți un compromis pentru a rezolva totul. Faceți tot ce este mai bun pentru a negocia. Pregătiți-vă să renunțați la o parte din nevoile dvs., astfel încât să fiți amândoi fericiți.
  • Spuneți-i cum vă simțiți despre această decizie și întrebați-i dacă este mulțumit de ea.
  • Fii flexibil. Poate că trebuie să accepți faptul că prietenul tău a făcut o greșeală, dar a învățat o lecție solidă și nu o va repeta. Rămâne obiectiv să înțelegem situația și să întoarcem pagina.
  • 9
    Aveți încredere puțin câte puțin. Nu lăsați aceste răni să rămână pentru totdeauna și să vă blocați relația, eliminând deschiderea și onestitatea. Viața ne face să ne confruntăm cu momente în care încrederea noastră este spartă. Modul în care răspundem spune multe despre caracterul nostru și despre celălalt. Cu cât suntem mai rezistenți, cu atât mai mult vom fi dispuși să îi oferim oa doua șansă, cu condiția să o ținem. Dar chiar da o altă șansă, nu-i reproșa rănile din trecut.
  • Fiți dispuși să iertați. Uitați furia și concentrați-vă asupra lucrurilor bune.
  • Discutați despre eventualele neînțelegeri sau obstacole pentru a preveni litigiul. Deschiderea ar trebui să fie cheia.
  • 10
    Decideți ce să faceți dacă prietenul dvs. nu intenționează să discute sau dacă credeți că prietenia nu este recuperabilă din cauza lipsei de încredere sau a diferențelor ireparabile. Poate că nu este prima dată când se întâmplă sau poate prietenul tău a profitat de această ocazie pentru a închide relația. În aceste cazuri, protejați-vă pentru a reduce la minimum pagubele.
  • Explicați cum vă simțiți și de ce nu mai doriți să fiți prietenul lui, vorbind mereu din punctul dvs. de vedere.
  • Încercați să înțelegeți că, deși comportamentul său a fost necinstit, nu îl puteți ierta "la jumătatea drumului", spunându-i că totul este în regulă și îi reproșează greșelile de fiecare dată.
  • Discutați despre situația cu cineva în care aveți încredere, cum ar fi un părinte, un partener, un alt prieten sau un psiholog. Alegeți un individ neutru care vă poate liniști decizia. Este important să aveți un sprijin chiar acum.
  • Evitați să căutați răzbunare. Va va consuma si va va scadea la acelasi nivel ca si aceasta persoana. Iartă-te, învață și întoarce pagina.
  • Sfaturi

    • Fii cinstit. Nu adăugați nimic la ceea ce ați auzit sau v-ați spus.
    • Evitați să adresați întrebări prin e-mail sau prin mesaje text. Această chestiune trebuie tratată personal. În plus, este mai dificil să ignori sau să inventezi lucrurile atunci când vorbești față în față.
    • Stai. Timpul rezolvă multe lucruri și vindecă rănile.
    • Fii drăguț. Până nu se dovedește altfel, această persoană este prietenul tău.
    • Încercați să vă simțiți simpatic când vorbiți.
    • Nu fi agresivă sau nu profitați de această ocazie pentru a vă reproșa prietenului pentru lucruri din trecut despre care nu ați vorbit niciodată. Dacă nu vă înțelegeți sau nu îl acceptați, poate că este mai bine să încheiați relația.

    Avertismente

    • Nu vorbiți despre această situație în fața altor prieteni.
    • Unele prietenii se termină la un moment dat, din diverse motive. Un mod laș bun de a ieși din ea este să vorbești prost despre unul care, odată, se considera un bun prieten. O persoană care face astfel de lucruri trebuie să fie comemorată, nici măcar nu merită furioasă.
    • Dacă vă întoarceți la a fi prieteni, nu mai vorbiți cu ei.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit