gtemata.ru

Cum să dezvolți abilitățile interpersonale

Abilitățile interpersonale puternice creează interacțiuni mai satisfăcătoare în toate mediile. Dezvoltarea abilităților bune pentru a interacționa cu oamenii necesită construirea unor relații puternice, care să demonstreze comportamentul etic, comunicarea clară și munca în echipă eficientă. Iată câteva strategii pentru dezvoltarea abilităților interpersonale.

paşi

Imagine intitulată Dezvoltarea abilităților interpersonale Pasul 1
1
Identificați abilitățile interpersonale care au nevoie de dezvoltare. Gândiți-vă la viața dvs., s-ar putea să fi fost momente în care un conflict a dus la defalcarea unei relații sau absența comunicării a dus la pierderea unei oportunități. Identificarea acestor experiențe vă ajută să evidențiați obiectivele interpersonale. Ai putea decide să devii un ascultător mai bun și să exersezi o expresie mai clară și mai sinceră a sentimentelor tale.
  • Imagine intitulată Dezvoltați abilitățile interpersonale Pasul 2
    2
    Concentrați-vă pe construirea relațiilor armonioase. Dacă relațiile personale sunt scurte sau relațiile de muncă sunt reci și îndepărtate, vizează cultivarea calităților necesare pentru a avea legături sănătoase.
  • Practica empatie. Punerea în pantofii unei alte persoane vă permite să vedeți lucrurile dintr-o perspectivă diferită. Atunci când oamenii se simt înțeleși, ei tind să fie mai puțin combativi, ceea ce duce la o mai bună înțelegere și unitate.
  • Includeți și alții. Acasă, la locul de muncă, adunări în comunitate sau evenimente sociale, practică pentru a ajuta oamenii să se simtă inclusi. Evitați angajarea în comportamente care exclud ceilalți sau îi fac să se simtă străini.
  • Practici de loialitate. Dacă aveți tendința de a lua mai mult decât de a da în relații, încercați să fiți mai generoși. De exemplu, dacă un prieten sau un partener vă însoțește mereu la evenimentele pe care le doriți, returnați-le pentru el.
  • Inspirați încrederea. Relațiile sunt mai stabile dacă persoanele implicate în relație se încrede reciproc. Respectați angajamentele asumate și confidențele care vă sunt oferite pentru a crește încrederea.
  • Imaginea intitulată Dezvoltarea abilităților interpersonale Pasul 3
    3


    Comunicați în mod clar și cu atenție. Abilitățile puternice de comunicare oferă o ascultare strânsă și o expresie clară a faptului că schimbul are loc în persoană, la telefon sau în scris.
  • Ascultați cu atenție. Multe conflicte apar din neînțelegeri. Ascultarea celorlalți ajută la eliminarea absenței comunicării. În timp ce vorbesc oamenii, concentrați-vă pe cuvintele lor, tonul vocii și limbajul corpului, pentru a colecta treptat adevăratul mesaj pe care doresc să-l transmită.
  • Vorbiți clar. În unele cazuri, cum ar fi la o întâlnire de afaceri, poate fi necesar să se vorbească în mod concis și să meargă direct la subiect. Într-o conversație cu un membru al familiei, comunicarea eficientă ar putea implica implicarea sentimentelor și exemple. Fiecare situație este diferită, însă scopul final este de a folosi o limbă clară, respectuoasă și eficientă pentru a transmite mesajul corect.
  • Faceți o judecată bună în comunicările scrise. Simțul umorului nu este întotdeauna înțeles în mod corect în textele scrise și poate duce uneori la neînțelegeri sau la rănirea sentimentelor. Ca și cum acest lucru nu ar fi fost de ajuns, fără a oferi un ton de voce sau un context mai larg, cuvintele din comunicările scrise pot părea reci, în special în ceea ce privește problemele sensibile. Luați în considerare capacitatea de a vorbi personal despre subiectele critice.
  • Imaginea intitulată Dezvoltarea abilităților interpersonale Pasul 4
    4
    Examinează etica personală. Oamenii tind să aibă încredere în cei care sunt conștienți de ei înșiși și de cei care nu-și abuzează puterea. Practicați integritatea în relațiile dvs. prin examinarea impactului comportamentului dvs. și al deciziilor asupra altora.
  • Imaginea intitulată Dezvoltarea abilităților interpersonale Pasul 5
    5
    Efectuați o echipă de joc. Când lucrați cu alții, acesta vizează reciprocitatea de a implica colaborarea și angajamentul tuturor. Examinează tendințele negative care duc la dominarea situațiilor sau la critica altora. Lăudați-vă colegii de clasă pentru un loc de muncă bine făcut și fiți deschisi pentru a primi complimente.
  • Imagine intitulată Dezvoltarea abilităților interpersonale Pasul 6
    6
    Rezolvați conflictele. Conflictul este o parte naturală și inevitabilă a vieții. Diversitatea opiniilor, a punctelor de vedere și a ideilor poate fi îmbogățită. Atunci când perspectivele se ciocnesc unul cu celălalt, încercați să înțelegeți punctele de vedere ale celorlalți și să evitați să gândiți în termeni absoluți. În cele mai multe cazuri, este posibil să nu fie necesar să se concentreze asupra unor aspecte de importanță minoră.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit