gtemata.ru

Cum să te descurci cu un prieten gelos care îți oferă tratamentul tăcerii

Dacă un prieten este gelos față de tine, relația dintre tine poate deveni dificilă, mai ales dacă își rezervă tratamentul tăcerii. În primul rând trebuie să vă confruntați cu problema, faptul că nu vă vorbește, atunci trebuie să lucrați la gelozia care a cauzat-o.

Partea 1

Opriți tratamentul tăcerii
1
Vorbește cu prietenul tău. O modalitate pentru se confruntă cu tratamentul tăcerii vorbim direct despre asta. Adresați-vă prietenului ce se întâmplă și încercați să obțineți un răspuns. În unele cazuri, trebuie doar să subliniezi că există o problemă pentru a deschide căile de comunicare dintre dvs.
  • Îl puteți suna și îl întrebați: "Hei, am observat că nu răspunzi la mesajele și e-mailurile mele. Există ceva în neregulă?".
  • Desigur, această strategie poate să nu funcționeze dacă prietenul tău nu răspunde la telefon. În acest caz, cea mai bună soluție este să-l întâlnești în persoană.
  • 2
    Lasă-l să știe că nu ești supărat și impun o limită. Nu răspundeți în mânie persoanei care nu vă vorbește și nu râdeți. În acest fel, i-ai da mai multă putere, râzând la situația pe care probabil o vei infuria. Spune-i direct prietenului tău că mai degrabă te vorbește despre cel care-l deranjează.
  • De exemplu, puteți spune: "Înțeleg din tăcerea dvs. că sunteți supărat pe mine și aș vrea să rezolv problema. Te rog să-mi spui când ești gata să vorbești despre asta, pentru că îmi pasă de tine și vreau să mă întorc la o relație bună. Nu te voi deranja din nou încercând să te contactez dacă nu vrei să vorbești cu mine, dar sunt gata să rezolv problema când vrei".
  • Tratamentul tăcerii este o formă de control și, adesea, cei care o folosesc au plăcerea de a vă vedea răniți sau de a fi împușcați sau de încercările dvs. continue de ai contacta. Dacă nu lăsați această atitudine să vă deranjeze, prietenul dvs. nu va putea să vă bucure de sentimentele negative.
  • Ar putea dura ceva timp ca persoana să se întoarcă să vorbească cu dvs. și între timp puteți adopta această strategie.
  • 3
    Cereți scuze. Dacă aveți o parte din răspunderea în ceartă, scuzele nu sunt niciodată o idee proastă. Cu toate acestea, încercați să spuneți prietenului dvs. că vă pare rău, explicând, de asemenea, că doriți să vorbiți mai mult despre ceea ce sa întâmplat, astfel încât să puteți înțelege punctul său de vedere. Evitați să comunicați că nu sunteți de acord să fiți ignorați, dar că sunteți dispuși să ascultați și să încercați să rezolvați problema.
  • Scuzați-vă poate face prietenul dvs. să înțeleagă că se comportă prost și poate fi o modalitate bună de a începe conversația care va duce la rezolvarea situației. Dacă nu îl puteți contacta la telefon, îi puteți trimite un e-mail sau chiar o scrisoare obișnuită pentru a spune că vă veți ierta dacă vorbiți.
  • Încercați să spuneți: "Îmi pare rău pentru ce sa întâmplat și aș vrea să vorbesc despre asta, așa că înțeleg punctul dvs. de vedere. Cu toate acestea, dacă continuați să mă ignorați, nu voi avea această șansă. Sunt dispus să te ascult de îndată ce vrei să vorbești".
  • Partea 2

    Discutați despre tratamentul tăcerii
    1
    Vorbește cu ei când ai șansa. Cu timpul, dacă totul merge bine, prietenul tău va începe să vorbească din nou cu tine. Când o face și când spiritele s-au liniștit, asigurați-vă că discutați tratamentul tăcerii, explicând că nu vă place să fiți ignorați așa.
  • 2
    Explicați cum v-ați simțit. O modalitate de a sublinia problema este să spuneți ceea ce ați încercat. Spune-i prietenului tău că nu-ți place tratamentul tăcerii vorbind despre sentimente și despre relația ta. Dacă îl puteți face să înțeleagă cât de rănit ai fost, ar putea decide să nu se mai comporte așa.
  • De exemplu, ați putea spune: "Mă simt foarte supărat când ignor apelurile telefonice și e-mailurile mele, mai ales când suntem supărați unul pe celălalt. În sfîrșit, mă gândesc că nu-ți pasă de mine sau de prietenia noastră, pentru că nu vrei să vorbești despre problemele noastre".
  • 3
    Lăsați-i prietenului tău să vorbească Această conversație nu ar trebui să fie una. Trebuie să îi oferiți ocazia de a răspunde și de a spune ce simte. Dacă e gelos de tine, poate ar fi nevoit să o spună. În plus, poate că nici nu a văzut că te ignoră.
  • Pentru a oferi o altă persoană o șansă de a vorbi, întrebați o întrebare precum: "Acum că am avut ocazia să spun ceea ce credeți, aș vrea să vă aud opinia. Ce crezi și ce crezi tu?".
  • 4
    Vorbește despre tratamentul tăcerii. Dacă doriți, puteți explica și de ce credeți că este o formă de comunicare foarte proastă. De fapt, mulți psihologi consideră că este comparabil cu un abuz emoțional, deoarece duce la închiderea căilor de comunicare, deteriorând relația. Vorbind deschis despre probleme este mult mai bine pentru a purta o relație.
  • De exemplu, ați putea spune: "Un motiv pentru care nu-mi place tratamentul tăcerii este acela că ne împiedică să rezolvăm împreună problemele noastre. Singura modalitate de a avansa este să vorbiți și să vă ocupați de lucruri care nu sunt bune".
  • Partea 3

    Faceți gelozia
    1
    Asigurați-vă prietenului tău. Adesea, gelozia apare atunci când începeți o nouă relație, fie că este vorba de un partener sentimental sau de un nou prieten. Cea mai recentă relație vă implică atât de mult încât să nu lăsați prea mult timp pentru prietenul dvs., care devine apoi gelos.
    • Prietenul tău are dreptul să se simtă gelos dacă te arunci cu capul într-o relație nouă și neglijezi pe cele pe care le-ai avut înainte.
    • Încercați să petreceți mai mult timp cu prietenul dvs. și spuneți-i că încă îl apreciați, chiar dacă vedeți mai puțin.
  • 2
    Includeți-vă prietenul. Dacă aveți o nouă relație, asigurați-vă că o invitați să vină cu dvs. din când în când. Desigur, nu veți dori întotdeauna compania unei alte persoane dacă ați început să vă dating, dar crearea unei companii de prieteni, în care o puteți invita, va face să se simtă inclusă.
  • 3
    Spuneți celeilalte persoane că schimbările din relația dvs. nu se datorează faptului că ați făcut-o. Nu ai început o relație nouă pentru că nu-ți mai place prietenul tău vechi. Spuneți-i că nu încercați să-l înlocuiți, ci că vă place să petreceți timp cu oameni diferiți.
  • De exemplu, ați putea spune: "Știu că ești supărat că am fost de multe ori cu Marco. Cu toate acestea, vreau să înțelegeți că nu încerc să vă înlocuiesc. Pur și simplu îmi place să petrec timpul cu oameni diferiți".
  • 4
    Citează ce-ți place despre prietenul tău. El ar putea fi gelos de relațiile voastre la fel de mult ca bravura dvs. sau rezultatele dvs. Spuneți-i că îl apreciați și că puteți să-i ușurați gelozia, pentru că poate nu crede că meritele sale sunt considerate pozitive de către alții.
  • Nu este nevoie să aveți o conversație lungă și serioasă cu prietenul dvs. despre rezultatele sale.
  • Mai degrabă, este suficient să faceți un comentariu într-o conversație normală. De exemplu, ați putea spune: "Știi, mi-am admirat talentul în scris. Ești într-adevăr un autor formidabil".
  • 5
    Nu acordați prea multă importanță rezultatelor. Dacă prietenul tău este gelos de ceea ce ai, te poate ajuta să nu ții cont de etapele pe care le-ai realizat. Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să vorbești despre momentele cele mai de succes ale tale. Cu toate acestea, nu trebuie să le dați în fața prietenului, mai ales atunci când aveți un timp proastă, la serviciu sau la școală. De exemplu, dacă ați obținut recent note bune în școală, nu spuneți dacă nu vă întrebați.
  • 6
    Vorbește despre gelozia sau negativitatea prietenului tău. Dacă te enervezi când îi spui vestea bună despre viața ta, nu te comporta ca un bun prieten și ai dreptul să-i spui. Concentrați-vă pe sentimentele voastre să continuați conversația în loc să o învinuiți.
  • De exemplu, ați putea spune: "Știi, am muncit din greu pentru a face un proiect de calitate și mă doare să văd că nu ești fericit pentru mine. Mă bucur când ai un rezultat bun".
  • 7
    Pune capăt relației. O soluție definitivă este întreruperea relației. Dacă persoana este mereu gelos de companiile pe care le frecventezi sau de rezultatele tale, nu e un bun prieten. Nu trebuie să continuați să aveți acest gen de negativitate în viața voastră.
  • Vă puteți separa de acea persoană într-un mod oficial, la fel cum ați face cu un partener: "Cred că va trebui să petrecem mai puțin timp împreună. Nu cred că suntem mai mult pe aceeași pagină".
  • O altă opțiune este să petreci mai puțin timp cu prietenul tău, pentru a nu fi controlat de gelozia lui.
  • Afișați mai multe ... (10)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit