gtemata.ru

Cum să vă îmbunătățiți relațiile

Orice tip de relație cu membrii familiei, cu persoanele cu care lucrați, cu prietenii sau clientii care participa, necesită mult efort. O mare parte din cimentul care ne întărește relațiile se bazează, de fapt, pe încredere, compasiune și acceptare a celuilalt. Cu toate acestea, trebuie să ia în considerare diferențele - doi oameni sunt la fel sau au aceleași interese, și, desigur, în timp ce încerca să împartă elemente comune, cum ar fi acceptarea compatibilității diferențelor este esențială pentru o relație pe termen lung.

paşi

Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 01
1
Cunoaște-te. Întotdeauna exprimată de mulți oameni, acest cuvânt vechi și simplu este esențial pentru construirea unor relații bune. Dacă nu știi nevoile, dorințele, preferințele și limitările, riscurile de a utiliza rapoarte ca suport pentru masina ta referențialitate, ceea ce poate duce cu ușurință la co-dependență, comportament obsesiv, posesivitate agresive, manipulare sau din alte motive patologice pentru care doresc să fie cu celelalte. Cunoașterea te ajută să fii un creator, una care se bazează pe puterea, mai degrabă decât o distructivă Debbie Downer, una care se bucură succese, premii și punctele forte ale altora, mai degrabă decât să încerce neplăceri. Suntem mereu atrași de oameni care fac sa ne simtim bine despre noi înșine și în cele din urmă, acest lucru este numărul unu abilitatea de a îmbunătăți relațiile noastre cu ceilalți.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 02
    2
    Cunoașteți cealaltă persoană. Nu este ușor să învețe tot ceea ce este posibil, pe o gamă largă de oameni, dar face o diferenta prea mare, care merită cu siguranță IT- chiar și oamenii care trec drumurile noastre o dată în viață ne poate atinge profund interesat doar în noi ca oameni. De exemplu, gândiți-vă la vânzătorul care încearcă să facă o conversație despre viața ta, mai degrabă decât să se comporte ca și cum nu ar îngriji nimic despre prezența ta și numai interesat de produs. O vânzare de multe ori reușește doar pentru că vânzătorul arată că el consideră clientul ca fiind o ființă umană, nu ca un consumator. Angajat să construiască o relație cu alta, indiferent cât de scurtă ar fi aceasta și veți fi foarte impresionați de cât de mult vor deveni mai ușor interacțiunile cu ceilalți.
  • Puneți întrebări simple despre lucrurile minunate. Încercați să cunoașteți valorile și convingerile altor persoane prin a cere. În ceea ce privește oamenii cu care aveți o relație strânsă, ce știți despre părerile lor despre lume, despre ceilalți oameni, despre legi, despre rău, despre căsătorie, despre credință, despre împlinirea spirituală etc.?
  • Împărtășiți, de asemenea, opiniile și valorile dvs. Cu toate acestea, fii pregătit să fii provocat de ceea ce cred și crede ceilalți, fără fie negativ, conflictual sau urât în ​​răspunsurile. Nu trebuie să renunțați la ceea ce credeți, dar puteți afla ceva dacă sunteți la dispoziție pentru a asculta ceea ce cred ceilalți.
  • Simțiți-vă la ușurință atunci când puneți întrebări despre valorile altora - mulți oameni preferă să deschidă un pic mai mult. Cu toate acestea, nu investigați sau distorsionați răspunsurile și fiți mai atenți la persoanele care încă își caută propriile valori, care par confuze sau pur și simplu găsesc o astfel de conversație șocantă. Nu toata lumea se simte confortabil vorbind despre valorile lor, dar cel mai apreciaza sugestiile binevoitoare.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă relațiile Pasul 03
    3
    Evitați meritele de la căsătorie sau de a fi membru al unei familii. Uneori, mulți dintre noi nu se simt împliniți, deoarece fiind complet, este doar o parte a unui cuplu. A fi singur nu este întotdeauna o alegere, dar cel mai important lucru este de a oferi cele mai bune dvs. atunci când vă aflați în această situație, și să continue să se întoarcă celălalt ca prieten și ca fiind un om, mai degrabă decât în ​​mod constant par nevoiașe și a pierdut. Învățați să vă dedicați timp în moduri pozitive, având în vedere faptul că este unică în ceea ce privește sănătatea, nu singurătatea și pur și simplu un alt aspect al ființei voastre.
  • Pentru cei care vin din situații familiale dezastruoase, este posibil să existe o dorință profundă de a recrea o familie care să o facă "fabrică". Nu este nimic în neregulă cu această dorință, cu condiția ca acestea să nu determine să-și schimbe modul de viață înainte de a nu pune realizzato- împlinirea vieții tale de așteptare pentru un eveniment care încă nu sa întâmplat (și amintiți-vă că ideea ce "fabrică" este foarte abstract). În plus, ea continuă să fie o parte a vieții membrilor familiei dezastrului cu care vă aflați încă în legătură și vă faceți griji. Acestea sunt totuși familia ta și pot fi o sursă de forță și sprijin. Pentru cei pentru care situația familială anterioară a fost atât de gravă încât nimeni nu poate conta pe ea, puteți găsi alți oameni care să aibă încredere, cum ar fi prieteni buni, membri ai familiei extinse sau cei care au însemnat atât de mult în viața lor. Suntem cu toții o familie, după toate.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 04
    4
    Amintiți-vă că cele mai bune relații se bazează pe viață, iubire și împărtășire:
  • Pentru a trăi este de a lasa pe altii sa traiasca ca ei au ales să facă, cu excepția cazului în care încalcă demnitatea altora, nu încearcă să schimbe oamenii, sau alegerile directe ale vieții lor - în timp ce există loc pentru sfat, nu impun preferințele pentru a altele. De asemenea, înseamnă să te bucuri în mod activ de a fi împreună cu alți oameni, fiind la dispoziția lor și să le asculți cu atenție. De prea multe ori când suntem cu cineva, suntem distrasi să răspundem la telefon sau să ne gândim la alte lucruri, în loc să ne concentrăm pe persoana care este cu noi. Cultivă prezentul fiind cel mai bun dar care poate fi oferit vreodată unei alte ființe umane.
  • A iubi înseamnă a oferi dragostea altora în întregime și necondiționat. Acesta este probabil unul dintre cele mai grele lucruri din cele mai multe relații, pentru că uneori preocuparea pentru o altă persoană pierde perspectiva asupra simțului de responsabilitate sau atenție față de o altă persoană, așa că încercăm să punem condițiile dragostei noastre ca o modalitate de a modela așteptările noastre. Străduiți-vă să rezistați acestei ispite și pur și simplu iubiți oamenii pentru ceea ce sunt. Dacă vedeți niște negi, păstrați răzuire până când găsiți mugurii de dedesubt.
  • Distribuirea creează armonie într-o relație. Armonia și echilibrul fac parte din structura unei relații bune. Amintiți-vă că relațiile nu vă privesc: se referă la celălalt.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 05
    5
    Îndepărtați punctul de vedere al celuilalt. Un element important pentru îmbunătățirea relațiilor este să știi cum să poarte hainele celeilalte. Este imposibil să cunoaștem cu adevărat motivațiile, motivele și acțiunile unei alte persoane dacă nu observăm cu atenție și nu ascultăm cu inima deschisă. Este ușor să alungați o persoană pentru că a făcut sau a spus lucruri cu care nu suntem de acord sau pentru că ne simțim răi la suprafață și preferăm să ne lingăm ranile în loc să luăm în considerare motivațiile reale. Este posibil ca reacțiile dvs. să determine o altă persoană să reacționeze la dvs. într-un mod care face lucrurile mai dificile pentru dvs.? De exemplu, dacă cineva nu dorește să-și exprime sentimentele în legătură cu dvs., iar acest lucru sfârșește prin a spune chiar și mai puțin, considerați că intrusivitatea dvs. l-ar fi făcut complet tăcută. Sau, dacă această persoană sa deschis în cele din urmă, dar ați sărit la el cu supărare sau mânie la lucrurile pe care le-a spus, pur și simplu confirmați că tăcerea din jurul dvs. este cea mai bună alegere. În schimb, încercați următoarele ori de câte ori vă aflați într-o situație în care percepeți confruntarea, disconfortul sau neînțelegerea în relația dintre dvs.:
  • Nu mai vorbiti si pur si simplu ascultati.
  • Ia-ți o clipă să faci bani cu ce ai spus celălalt.
  • Repetați ceea ce ați înțeles despre ceea ce a spus celălalt (sucul, nu cuvântul după cuvânt).
  • Rezumați ce a spus cealaltă persoană până când sunteți de acord că ați făcut acest centru.
  • Deci, începeți să căutați un compromis mai degrabă decât să-l bombardați cu ceea ce credeți "nu a fost înțeles" din punctul tău de vedere.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 06
    6
    Fiți pregătiți să vă confruntați cu dificultăți și probleme în relații imediat ce apar. Lăsarea de probleme într-o relație este o rețetă pentru alimentarea neînțelegerii și a furiei, care poate duce în cele din urmă la o defalcare a relației. Vorbiți deschis despre sentimentele, problemele pe care le aveți și preocupările legate de lucrurile pe care le-ați auzit sau le-ați spus. Evitați prejudecățile despre bârfe, dar încercați să curățați aerul atunci când cineva cu care interacționați pare să fi spus sau să facă ceva care vă va afecta negativ.
  • Când vorbiți deschis, nu este nevoie să vă mărturisiți toate păcatele și să spuneți întreaga poveste a vieții voastre. Fii înțelept cu privire la lucrurile pe care le spui și du-te la subiect. Punerea povestilor lacrimi lacrimi pentru a avea o înțelegere a altora este o rochie care devine în curând strânsă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 07
    7
    Fiți dispuși să vă asumați întreaga responsabilitate pentru cuvintele și acțiunile dvs. dacă doriți ca relația să funcționeze. După copilărie, sunteți așteptat să răspundeți pentru ceea ce spuneți și faceți - din păcate, mulți adulți nu pot înțelege acest concept simplu și se simt mai încrezători, dintr-un motiv sau altul, atribuind vina inadvertențele și acțiunile altora. După un timp, acest lucru face ca relațiile să se încurce pentru că nimeni nu dorește să fie în mod constant acuzat și este plictisitor și obositor să aibă pe cineva care învinuie în mod constant pe alții și nu-și asumă niciodată responsabilitățile. O modalitate foarte rapidă de a îmbunătăți multe relații este eliminarea vina, acceptarea responsabilității și găsirea de soluții în loc să se plângă.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 08
    8
    Creșteți împreună. Se așteaptă ca cineva să rămână aceeași persoană care era acum 5, 10 sau 20 de ani este nerealistă și nedreaptă. Vreți să vă amintiți ca aceeași persoană cu care ați fost acum 20 de ani sau ați crescut și ați schimbat între timp? Relațiile bune dau spațiu creșterii și, în acestea, ambele părți acceptă că celălalt crește. De fapt, nu numai că permit acest spațiu, ci îl îngrijește - îi ajută pe celălalt să devină din ce în ce mai mult persoana pe care o vrea, să-și dezvolte forțele și să se bazeze pe acestea. Îmbunătățirea celor mai bune dintre celelalte este una dintre cele mai mari experiențe într-o relație, fie că este vorba de membri ai familiei, de iubiți, de studenți, de angajați, de colegi, de prieteni, de clienți, de oricine!
  • Amintiți-vă că în timp ce creșteți, schimbările nu înseamnă neapărat sfârșitul unei relații - în schimb, este vorba doar de un alt fel de relație. Dacă puteți accepta că starea relației dvs. sa schimbat, acesta poate fi începutul unui lucru complet special într-un mod nou. În mod natural, totuși, pentru unii, creșterea înseamnă a merge departe și a deveni incompatibilă. Acest lucru este, de asemenea, normal, dar asigurați-vă că într-adevăr nu îl puteți accepta înainte de a decupa în cele din urmă legăturile.
  • Imaginea intitulată Îmbunătățiți-vă relațiile Pasul 09
    9
    Alimentați-vă relația. Orice relație, ca orice ființă vie, trebuie să se hrănească pentru a înflori - lăsată singură, netratată și neglijată, posibilitatea că va supraviețui va fi minimă. Aceasta înseamnă alocarea timpului, chiar și scurt, a cheltuielilor reciproce. În relațiile intime, timpul necesar pentru a petrece împreună va fi mai mare decât cel al unui șef cu un angajat sau cu un vânzător cu amănuntul cu un client, dar în orice caz, timpul petrecut trebuie să fie dedicat, concentrat și de calitate, raportul. Acordați atenție maximă, arătați că sunteți interesați și că sunteți interesați și că sunteți disponibil mental și emoțional când petreceți timp cu altul.
  • Dacă cineva trăiește departe de dvs., trimiteți-i din când în când un e-mail sau telefonați-i. Planificați întâlnirile ocazionale sau, dacă acest lucru este imposibil, încercați un chat video. Cu tehnologia noastră incredibilă este ca și cum ați fi într-o cameră cu o altă persoană în centrul lumii, deci profitați!
  • Imaginea intitulată Îmbunătățirea relațiilor dvs. Pasul 10
    10
    Credeți, aveți încredere și aveți o bună credință. Credința în oameni și încrederea în ele nu este întotdeauna ușoară. Desigur, există oameni care vă vor abuza de încredere și care nu vor trăi conform credinței voastre în ei. Cu toate acestea, este întotdeauna mai bine să presupunem că ceilalți vor face ceea ce trebuie și vor încerca să trăiască pe baza încrederii pe care o așezați în ele, mai degrabă decât să privească lumea prin lentila fricii și mâniei. Prin toate mijloacele, utilizați inteligența și bunul simț cu privire la ceea ce nu este bun atunci când interacționați cu alte persoane - nu doriți să se încheie fizic la ranit sau abuzat emoțional - dar încearcă să fie o sursă de încurajare și de lumină pentru alte persoane din viața voastră, oferind indicații pe care le credeți și le încredințați mai presus de toate. Este din ce în ce mai greu să spargeți încrederea și să scăpați o persoană atunci când sunteți pe deplin conștienți de această încredere și știți că pentru ao întrerupe, trebuie să faceți alegeri active care să dăuneze. În multe situații în care constrângerea este absent, își asumă buna-credință a unei ființe umane va acorda recompensa de o relație mai bună, și ar putea avea ca rezultat, de asemenea, într-un angajament permanent și reciproc ca prieteni sau partener de incredere.
  • Rămâi cu cei în care ai încredere. El arată, de asemenea, altora că le susțineți și că credeți în ele.
    Imaginea intitulată Figura ce trebuie să trageți Pasul 05
  • Oamenii sunt mai complexe decât credem deseori. În multe cazuri, acest lucru se întâmplă deoarece este mai ușor, într-o viață de timp, să vedeți lucrurile în alb și negru și să nu vă concentrați asupra detaliilor. Cu toate acestea, acest lucru este adesea redus pentru alte persoane, deoarece luăm în considerație lucruri care pot fi înșelătoare sau greșite și, prin aceasta, acționăm superficial pentru a le discredita. În schimb, încercați să înțelegeți mai multe și, în acest fel, este posibil să aflați mai multe despre dvs. înșivă.
  • Sfaturi

    • Relațiile sunt iterative. Aceasta înseamnă a încerca să comunice reciproc: să cunoască, să înțeleagă, să creadă și să se încreadă reciproc simultan și în mod repetat.
    • Dacă partenerul, prietenul sau altă persoană cu care aveți relații este deprimată în legătură cu ceva, nu încercați să-i spuneți ce ar putea face pentru a se îmbunătăți. E prea târziu pentru asta. A venit la tine pentru ajutor. În perspectivă, probabil că deja știți ce ar fi trebuit să faceți diferit. Este suficient să spun "Ce e cu adevărat" sau "Îmi pare rău că ți sa întâmplat"etc și să fie acolo pentru el, sau cel puțin să fie simpatic fără critici. Nu este nimic mai rău decât să mergi la o altă persoană care să fie mângâiată după o zi groaznică și să simți ceea ce spui "ați fi făcut" sau "încercat să facă".
    • Relațiile dau și iau, dar atât dăruirea, cât și luarea trebuie să fie echilibrate pentru a asigura un rezultat bun.
    • Nu vă faceți griji dacă lucrurile par să meargă puțin lent - relaxați-vă. Cele mai bune relații sunt cele care ard încet - ca o lumanare.
    • Ștergeți cuvintele "Ți-am spus" din vocabularul tău. Nimic nu este mai enervant și mai puțin util.
    • O relație poate fi de diferite tipuri. Dacă gestionați un magazin în Sardinia, trebuie să păstrați o relație cu clienții. Dacă sunteți medic, trebuie să mențineți o relație cu pacienții. Toate profesiile necesită de obicei o relație sănătoasă pentru a reuși. http://mahendratrivediscam.com/ ajută oamenii să elimine obstacolele din orice relație.

    Avertismente

    • Evitați să glumiți și să jucați cu sentimentele altora. Acest lucru nu îți îmbunătățește relațiile - manipulează oamenii și te face să crezi că ai o relație atunci când nu o ai, pentru că e totul pe o parte.
    • Este important să ne amintim că, chiar dacă comportamentul oamenilor poate fi schimbat, personalitatea lor de bază rămâne aceeași.
    • Evitați să vă bazați o relație intimă asupra sexului. Odată ce ați făcut acest lucru, relația se bazează în primul rând pe sex și nu pe cunoașterea reciprocă. Este foarte dificil să reveniți la acest lucru și de aceea unii oameni sunt hotărâți să nu facă sex înainte de căsătorie. Și, deși sexul este distractiv, nu este niciodată suficient de puternic pentru a crea o legătură de-a lungul vieții.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit