gtemata.ru

Cum să vă ajutați pe soția dvs. în timpul muncii

Munca soției tale poate fi cea mai stresantă experiență cu care te poți confrunta în viață, dar ține minte că ea este, fără îndoială, mult mai stresantă și mai dureroasă pentru ea. Dacă doriți să depășiți acest moment în cel mai bun mod posibil, trebuie să știți ce să faceți pentru a vă ajuta. Fiecare naștere este diferită și un aspect al ceea ce face acest moment atât de interesant și atât de înfricoșător nu este întotdeauna sigur ce se va întâmpla. Luați ceva timp să vă pregătiți corespunzător și să vă sprijiniți mai bine soția.

Partea 1

Ajutați-o înainte de naștere
1
Luați lecții înainte de a fi livrate. Cea mai bună modalitate de a vă ajuta înainte de muncă este să luați lecții prenatale. Există mai multe tipuri de cursuri specifice pentru părinți și părinți. Căutați unul în apropiere. Dacă credeți că nașterea este o experiență înfricoșătoare, știți că cercetarea a arătat că bărbații care au participat la pregătirea prenatală, la fel ca și cursurile, trăiesc experiențe mai bune.
  • Obțineți informații la centrul local de sănătate sau la autoritatea locală de sănătate;
  • Adresați-vă ginecologului;
  • Contactați spitalul sau moașa;
  • Faceți cercetări online.
  • 2
    Strângeți materialul necesar. Asigurați-vă că aveți toate accesoriile și articolele necesare pentru ca experiența de livrare să fie cât mai pozitivă posibil. Puteți să organizați o pungă sau o valiză pentru livrare. Nu vă limitați la pregătirea a ceea ce este necesar pentru soția și copilul dvs., trebuie să vă puneți și voi lucrurile. Este mai bine să gestionați majoritatea detaliilor în avans, astfel încât să fiți pregătiți înainte de data programată a evenimentului. Pregătiți valiza cu cel puțin două săptămâni înainte.
  • Pentru ea:
  • Uleiul de masaj, dar acordați atenție parfumului său;
  • Pantofi de noapte, papuci și halate, dacă preferați aceste îmbrăcăminte în spital;
  • Piston rulant sau pachet de gheață de camping pentru a aplica presiune și răcirea spatelui inferior;
  • Sosete calde;
  • Muzică relaxantă;
  • Obiect cu o legătură emoțională (o fotografie a florilor sau o statuetă), pe care se poate concentra în timpul contracțiilor;
  • Sucul de fructe favorit sau băuturile echilibrate cu electroliți (precum Gatorade) într-un frigider de camping;
  • Cosmetice;
  • Articole de igienă personală;
  • Gustările sale preferate;
  • Suporturi pentru sugari;
  • Bani pentru fiecare eventualitate;
  • Haine pentru a merge acasă (care ar trebui să fie aceleași haine de maternitate).
  • Pentru tine:
  • Copie a mesajului plan de naștere;
  • Ceas cu mâna a doua;
  • Accesorii pentru igienă personală (periuță de dinți, apă de gură, deodorant, razor);
  • Gustări și băuturi (vă rugăm să rețineți că soția dvs. poate fi foarte sensibilă la mirosul respirației);
  • Haine de schimb;
  • Costum de baie, pentru a putea să vă însoțească soția în duș;
  • Hârtie și stilou;
  • Ceva de citit sau de muncă manuală pentru a vă petrece timpul când nu trebuie să îi ajutați pe mama viitoare;
  • Numere de telefon ale persoanelor de contact în timpul sau după nașterea copilului;
  • Cameră foto sau cameră video.
  • Pentru nou-născut:
  • scutece;
  • Pătură pentru ao înfășura;
  • Lenjerie de corp;
  • Îmbrăcăminte pentru exterior (capac, haine calde);
  • Pătură pentru leagăn;
  • Scaun pentru masina.
  • Pentru transferul la spital:
  • Rezervor plin cu benzină;
  • Pături și perne pentru a păstra în mașină.
  • 3
    Pregătiți un plan de naștere. Scrierea unui plan scris permite mamei viitoare să se simtă mai senină când trebuie să ajungă la spital la începutul travaliului. Uneori puteți controla anxietatea simulând și planificând ce se va întâmpla. Dacă revizuiți continuu programul, veți ști exact cum să vă comportați. Femeile care pregătesc planul de livrare au mai puține șanse de a utiliza secțiunea cezariană.
  • Luați aceste decizii împreună cu soția dumneavoastră.
  • Pregătește-ți un plan pentru tine. În acest fel, puteți evada din neplăceri prin planificarea celei mai rapide căi spre spital, evitându-vă să vă pierdeți și vă simțiți mai senină decât drumul pe care ați decis să-l urmați.
  • Contactați ginecologul pentru a crea un plan bun pentru livrare. Pe web găsiți mai multe gata-făcute, dar ele sunt de multe ori de îndoială de calitate. Este mai bine să lucrezi cu medicul.
  • Partea 2

    Ajutați-o în timpul Muncii
    1
    Păstrați calm. Acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face. Mai mult decât orice altceva, stați liniștit pentru soția dvs. - în acest fel, ajutați-o să rămână calmă.
  • 2
    Fii reprezentantul soției tale. Aceasta este sarcina dvs. principală. Știți ce doriți - este, prin urmare, important să comunicați dorințele dvs. personalului medical atunci când nu sunteți în măsură să faceți acest lucru.
  • 3
    Numără contracțiile. Acesta este cel de-al doilea lucru important de făcut după ce a rămas calm. Părinții simt nevoia de a se face folositori în orice mod și monitorizarea secundelor care trec între contracție și cealaltă este o sarcină de importanță vitală. Acest lucru nu numai că vă ajută să vă concentrați și să acordați confort soției dvs., dar oferă, de asemenea, informații importante medicilor.
  • 4
    Amintiți-vă acronimul SUPPORT în primele etape ale travaliului. Acest mic truc vă ajută să vă amintiți lucrurile de făcut pentru a vă ajuta soția mai ușor. Fiecare dintre acestea poate aduce o mare diferență în nivelul de confort al părinților și poate face experiența de livrare cât mai pozitivă posibil. Ia timp pentru memorarea acestor puncte esențiale.
  • Ssuport emoțional: acesta este un detaliu fundamental în timpul travaliului. Ascultați-vă proaspăt soția, sprijiniți-i emoțiile, întrebați-i întrebările și liniștiți-o pentru ao ajuta să se simtă mai confortabilă.
  • URina: asigurați-vă că ea pipă cel puțin o dată pe oră. Amintiți-vă să mergeți la baie. Acest lucru vă face să vă mișcați, ceea ce este util în această fază.
  • POsition: invită-o să o schimbe des.
  • "Promuoverla": este important să o lăudăm și să o încurajăm (ceea ce nu înseamnă să arate simpatie) să o ajute în acest moment.
  • SAUp! Din pat (pentru a merge, du-te un duș): evitați ca întotdeauna să rămână culcat.
  • Rpresupunerea: asigurați-vă că păstrați tăcerea.
  • Toccala: masați-o și lăsați-o să simtă prezența fizică.
  • 5
    Profesioniștii să o facă. În timpul tragerii, timpul vine adesea când tatăl trebuie să facă un pas înapoi. Nașterea este aproape întotdeauna în afara unui tata. Cu toate acestea, în funcție de tehnica aleasă pentru nașterea copilului, uneori este posibil ca viitorul părinte să poată asista. Cereți-vă să rămână cu soția dvs. atâta timp cât sunteți în stare.
  • Nu abandonați-o în etapele următoare, dacă nu este necesar.
  • În unele locații, deși este din ce în ce mai rar, tatălui nu i se permite să intre în camera de livrare.
  • Dacă mama trebuie să treacă printr-o operație de urgență prin operație cezariană și sub anestezie generală, nu veți putea fi prezent în sala de operație.
  • Partea 3

    Ajutați-o după naștere
    1
    Fii atent și atent la starea de spirit a lui. Atât copilăriei, cât și depresia post-partum sunt reacții foarte reale. baby blues este normal, dar trebuie să acordați atenție simptomelor depresiei postpartum, deoarece poate fi un semn al unei probleme mai grave care necesită tratament medical.
    • Simptomele bebelușilor sunt:
    • Schimbări de dispoziție;
    • Anxietate;
    • tristetea;
    • iritabilitatea;
    • Sentimentul de asuprire;
    • Plant;
    • Picătură de concentrație;
    • Probleme ale apetitului;
    • Dificultate de somn.
    • Semnele de depresie postpartum sunt:
    • Depresia sau modificări semnificative ale dispoziției;
    • Plante excesive;
    • Dificultate în crearea unei legături cu nou-născutul;
    • Mutarea de la familie și prieteni;
    • Pierderea apetitului sau dorința bruscă și excesivă de a mânca;
    • Insomnia o hipersomnie (lipsa somnului sau somnul exagerat);
    • Copleșitoare epuizare;
    • Iritabilitate sau furie intensă;
    • Sentiment de inutilitate, rușine, vinovăție sau inadecvare;
    • Abilitatea redusă de a gândi în mod clar, de a se concentra sau de a lua decizii.
  • 2
    Sărbătoriți împreună. Veți fi entuziaști și entuziasmați că doriți să comunicați fiecăruia nașterea copilului. Doar asigurați-vă că nu exagerați. O creatură nouă în casă este deja destul de stresantă, fără a mai adăuga o confuzie datorită festivităților. Eliberați-vă casa, mutați-i pe oameni înainte de a fi prea târziu.
  • 3
    Distribuiți corect sarcinile. Activitatea părintească se face în două (sau mai multe). Asigurați-vă că vă îndepliniți responsabilitățile, dar nu exagerați. Împărțind în mod egal sarcinile cu partenerul, vei face mai bine faza post-partum. Noua mamă are nevoie de mult timp să se odihnească, în special în primele săptămâni. Va trebui să facă o mulțime de nopți, va fi dureroasă și, în general, obosită. În acest stadiu, amintiți-vă toată munca pe care ați făcut-o în camera de livrare și o ajutați.
  • Încercați să vă implicați cât mai mult cu copilul. Nu ar trebui să fie doar mama să se ridice noaptea pentru nou-născuți, asigurați-vă că sunteți acolo.
  • 4
    Fii atent și la tine. Aveți grijă de soția dvs., dar asigurați-vă că și tu ai grijă de tine. Uneori tatăl simte nevoia de a-și ajuta soția, care uită nevoile ei. Asigurați-vă că vă odihniți și vă simțiți mulțumiți, astfel încât puteți fi acolo pentru noua mamă. Nu fugi.
  • Sfaturi

    • Acceptați faptul că nu puteți face prea multe lucruri. Nu renunta la sustinerea sotiei in timpul travaliului, insa daca ea se indeparteaza, inseamna ca nu puteti face prea mult - deci faceti un pas inapoi. Nu luați-o, respirați adânc și rămâneți în cameră.
    • Fii răbdător.
    • Fiți susținători și rămâneți aproape de soția voastră.
    Afișați mai multe ... (8)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit