gtemata.ru

Cum să mențină igiena intimă de sex feminin

Pentru fete, este important să se mențină o igienă intimă exactă, de asemenea, pentru sănătate în general, deoarece, pe lângă prevenirea mirosului, mâncărimei și disconfortului, previne infecțiile bacteriene. În unele cazuri, infecțiile bacteriene pot duce la infertilitate, boală, cancer și alte probleme de sănătate. Pentru a menține igiena intimă, trebuie să vă spălați în mod regulat, să vă dezvoltați obiceiurile sănătoase în ceea ce privește ciclul menstrual și să purtați țesături care permit zonei vaginale să respire.

paşi

Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 1
1
Purtați haine confortabile și lenjerie de corp respirabilă. Pantaloni scurți, pantaloni scurți sau pantaloni sintetici pot reduce circulația aerului în zona vaginală și vă pot face să transpirați, crescând astfel șansele de mirosuri și infecții.
  • Purtarea chilotilor confortabili, care permit circulatia aerului sau, in orice caz, tesatura naturala respirabila precum bumbacul.
  • Purtați ciorapi sau ciorapi făcuți cu un cal de bumbac, pentru a reduce transpirația vaginală cauzată de nailon și alte țesături sintetice.
  • Imaginea intitulată Menținerea pasului 2 pentru igiena feminină
    2
    Îndepărtați lenjeria de corp cât mai curând posibil, dacă este udă sau transpirată. Poate provoca proliferarea bacteriilor și crește mirosurile și infecțiile.
  • Luați un duș și purtați haine proaspete și curate după ce ați înotat sau după activitate fizică.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 3
    3
    Spălați zona vaginală în fiecare zi cu săpun și apă ușoară. Sapunul delicat ajută la prevenirea iritațiilor sau infecțiilor cauzate de expunerea la substanțe chimice agresive, prezente în săpunuri antibacteriene sau astringente.
  • Clătiți zona vaginală cu apă proaspătă după spălarea ei cu săpun și uscați imediat cu un prosop curat sau prosop pentru a preveni acumularea de umiditate.
  • Imagine cu titlul Menținerea igienei feminine Pasul 4
    4
    Curățați temeinic zona genitală după urinare. Deci păstrați zona vaginală uscată și curată toată ziua.
  • Utilizați hârtie igienică moale, albă, inodoră, care nu conține coloranți sau alte substanțe chimice iritante.
  • Ștergeți cu o mișcare din față în spate după evacuare, pentru a împiedica materia fecală să intre în contact cu vaginul, ceea ce ar putea provoca o infecție bacteriană.
  • Imaginea intitulată Menținerea igienei feminine Pasul 5
    5
    Schimbați frecvent tampoanele, absorbenții și protecția împotriva alunecărilor. Când sunt murdare și au fost purtate de mult timp, pot provoca mirosuri neplăcute și pot crește riscul de infectare.
  • Utilizați absorbanți fără parfumuri sau coloranți, deoarece conțin substanțe chimice care pot fi dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră.
  • Imagine cu titlul Menținerea igienei feminine Pasul 6
    6
    Spălați zona vaginală după actul sexual. Fluidele corporale și reziduurile de prezervative și alte substanțe intime pot provoca infecții, iritații și mirosuri dacă nu sunt îndepărtate după actul sexual.
  • Imagine cu titlul Menținerea igienei feminine Pasul 7
    7
    Urmați o dietă echilibrată bogată în substanțe nutritive. O dieta cu multe fructe, legume si cereale integrale cum ar fi orezul ajuta la prevenirea infectiilor sau bolilor sistemice si, prin urmare, si a vaginului.
  • Sfaturi

    • Dormiți fără a purta chiloți și pantaloni de pijama, dacă puteți, pentru a permite zonei vaginale o circulație bună a aerului, necesară pentru a menține o igienă adecvată.

    Avertismente

    • Nu purtați niciodată chilotei, pantaloni scurți, pantaloni sau alte articole de îmbrăcăminte noi înainte de spălarea cu un detergent slab sau cu săpun. Coloranții și alte substanțe chimice care pot fi prezente pe haine noi irită zona vaginală care poate fi infectată.
    • Nu folosiți niciodată produse feminine, cum ar fi DOUCHES, deodorante, spray sau praf în interiorul sau în jurul zonei vaginale fără a verifica mai întâi cu medicul dumneavoastră, deoarece aceste produse pot provoca infecții sau întrerupe negativ funcția hormonului natural și echilibrul chimic.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit